夏天最美味又健康的冷飲，當然就是蘋果汁了

天氣很熱，每個人都喜歡喝冷飲。這些飲料含有太多的糖和色素，這是非常不健康的。家裡自製的水果和蔬菜汁可以在5分鐘內完成。它既美味又健康！

蘋果富含多種微量元素、維生素和人體所需的其他營養素。它被認為是最有營養的健康水果之一。每100克只產生60千卡熱量。營養很容易被人體吸收。
新鮮水果，也稱小番茄，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。補血養血，抗衰老，令肌膚光滑柔嫩。
練習：清洗水果，切成小塊，用果汁機攪拌10秒鐘！
秘密喜歡喝甜味的，可以在蔬菜汁中加入1勺蜂蜜！