我們知道檸檬汁富含維生素C，所以檸檬也是我們皮膚護理的好幫手，可以幫助我們美白皮膚。但我們都知道檸檬汁有很強的酸度。如果直接塗抹在皮膚上，會傷害皮膚。那麼，我們如何使用檸檬汁來美容和護膚呢？
檸檬的功效：
1.美白
由於檸檬富含維生素，檸檬汁是一種很好的美容產品，可以防止和消除皮膚色素沉著，並起到美白作用。
2.心血管疾病的預防和治療
飲用檸檬汁還可以預防和治療心血管疾病，因為檸檬汁可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，因此可以預防和協助治療高血壓和心肌梗塞。
3.腎結石的預防和治療
檸檬汁含有大量檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，防止腎結石的形成，甚至可以減少一些慢性腎結石患者的結石。美國泌尿學會年會上公佈的研究結果還表明，經常飲用含有檸檬汁的飲料會增加尿液中檸檬酸鹽的水平。這種化學物質可以防止尿液中的礦物質在腎臟中形成結晶，即腎結石。
檸檬美白有優點也有缺點
檸檬含有很多維生素。維生素本身就是很好的保濕劑。外敷能使皮膚光滑光滑。眾所周知，維生素C有很好的美白效果，檸檬中也含有大量這種成分，但抗色斑的效果並不明顯，主要是因為這些維生素C不能完全吸收到皮膚的底層，不能直接作用於黑素細胞。此外，檸檬護膚品的使用也應引起高度重視。檸檬含有感光成分。如果你涂檸檬而不把它洗乾淨，出門會加速發黑。
如何使用檸檬美容護膚
1.用檸檬汁洗臉，去除雀斑
目前，醫學界對雀斑的病因尚不十分清楚。據估計，這是由於皮下黑色素增加或接觸時間過長所致。每天早晚洗臉後，每天在臉上塗抹一次新鮮檸檬汁，可以消除雀斑約一週。
2.用檸檬汁洗臉，清潔並美白肌膚
1個新鮮檸檬洗淨去皮，放入瓶中，加入白酒和檸檬汁，浸泡1晚。第二天，將消毒後的脫脂棉浸入葡萄酒溶液中，塗抹表面，15分鐘後用溫水清洗，1周後，它將變得光滑、潔白。
3.檸檬汁收縮毛孔
檸檬汁能有效收縮毛孔。但是，不要將檸檬汁直接塗抹在皮膚上，這會刺激皮膚。正確的方法是在洗臉前往水中滴一些檸檬汁稀釋，這樣可以收縮毛孔，預防粉刺，
4.檸檬汁浴通常，當檸檬充足時，多買一些放在家裡。在工作日，把它切成兩半擠壓果汁，然後用冷開水和糖喝。這是最天然的飲料！暫時不要丟棄擠好的檸檬皮。洗澡時把它放在浴缸或盆裡。無論是洗臉還是洗澡，它都能讓你的皮膚更嫩、更白！