自己做桑椹汁有很好的功效。它比普通的水果汁有更高的營養價值。經常食用桑椹汁不僅可以解決消化不良的症狀，還可以促進胃的消化能力，改善胃脹或腹瀉的症狀。然而，你不能一次吃太多，這可能會導致你感覺太不舒服，一般來說，當你喝桑椹汁時，你不能使用蘋果或其他酸性食物，這會對你的胃造成損害。
桑椹汁不同於普通保健品。它是一種純綠色、原生態、健康食品，不含藥物等化學物質。它是一種很好的食品治療產品，適合人們的日常生活。
第一：在釀造桑椹汁的過程中，花青素、白藜蘆醇β-胡蘿蔔素、槲皮素、總黃酮，特別是白藜蘆醇含量高，可以預防癌症。
第二：桑椹汁能潤腸通便，滋補肝腎，美容養顏。防止輻射，緩解眼睛疲勞，增強身體抵抗力。
第三：桑椹汁本身具有養血作用，桑椹汁是純釀造的
第四：桑椹在生長過程中不用藥物或肥料就可以立即食用。它有產生唾液、止渴、調節睡眠和延長壽命的作用。
農民喜歡他們成熟的新鮮水果，這些水果甜而多汁。它們是人們經常吃的水果之一。成熟的桑椹油，酸甜可口。最好是有一個大，厚肉，紫紅色的顏色和足夠的糖。每年4月至6月，果實成熟後採收，去除雜質，曬乾或略蒸，然後曬乾食用。它也可以用來釀汁。具體的成熟時間因地而異，南部稍早，北部稍晚。在《本草綱目》和其他醫學經典中，桑椹的藥用價值和用途被詳細描述。桑椹味甘寒，具有滋補肝腎、生津潤燥、黑髮亮眼的功效。桑椹是人們常用的一種新鮮水果，用於利尿、保健和消暑。《本草綱目》記載了它的特殊功效。
