蘋果是我們生活中最常見的水果。蘋果有抗癌作用。它味道很好，有很多用途。它可以生吃，擠成汁喝，曬乾和罐裝。蘋果汁當然是從蘋果中提取的果汁。
蘋果汁的功效與功能
改善身體機能，補充營養，降低心臟病和動脈硬化的風險。清潔消化道，促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對你的健康很重要。
降低吸菸者患哮喘的風險，降低肺部疾病的發病率。一項研究發現，適量食用水果和蔬菜(尤其是蘋果)可以降低肺部疾病的發病率。肺病是吸菸者的常見病。吃水果可以減少50%的風險！
減少關節炎和風濕病的症狀。對於老年人，你可以從蘋果汁開始，尤其是關節炎和風濕病患者。這是因為蘋果中含有大量鉀。此外，它還可以清潔肝臟和腎臟，補充鋅。它也是一種低熱量飲料。隨著時間的推移，它還可以減少肝臟或腎臟疾病。
多吃富含鋅的蘋果可以治療前列腺炎，這被稱為“蘋果療法”。
這兩類人不適合喝蘋果汁
潰瘍性結腸炎患者
潰瘍性結腸炎患者不應生吃蘋果汁，尤其是在急性發作期。由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地堅硬，加上1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍的癒合，腸壁容易因機械作用而引起腸穿孔、腸擴張和腸梗阻等併發症。
痛經患者不應吃蘋果
女性在生理期總會出現各種症狀，比如痛經。一旦女性痛經，她們會喝大量的紅糖水和吃藥物來緩解痛經。雖然她們在生理期不能吃冷水果，但大多數女性會用溫水加熱水果，然後再吃，主要是在月經期間補充維生素以緩解痛經，但這種想法是錯誤的。
圖案也可以製作蘋果汁。推薦三種方法
蘆薈蘋果汁
原料：1個蘋果(約200克)，50克蘆薈。
調味料：500毫升水，適量冰塊。
做法：
1.用清水清洗一個蘋果，去掉蘋果皮，去掉蘋果核，然後切成小塊。
2.將蘆薈洗淨，剝去厚厚的果皮，在沸水中漂白，取出，然後切成小塊。
3.將蘋果片和蘆薈放入果汁機中，然後倒水榨汁。
4.將果汁倒入杯中，加入少量冰塊。
草莓蘋果汁
材料：200克蘋果和100克草莓。
調味料：少許鹽、2湯匙糖漿、100毫升水和適量冰塊。
做法：
把蘋果洗淨，用水切成小塊。取出草莓莖，加入少量水和鹽，浸泡10分鐘，取出，然後清洗。
2.將蘋果片和草莓放入果汁機，然後倒入適量的水，製成果汁。
3.將果汁倒入杯中，加入少量糖漿和冰塊，攪拌均勻。
營養蘋果汁
材料：1個蘋果，30克櫻桃，1/2檸檬。
調味料：1湯匙蜂蜜。
做法：
1.用清水清洗一個蘋果，去掉蘋果皮，去掉蘋果核，然後切成小塊。
2.將櫻桃去皮，清洗並去除核。將檸檬去皮去核，取出檸檬果肉。
3.將蘋果片、櫻桃果肉和檸檬果肉放入果汁機中榨汁。
4.將打好的果汁放入杯中，加入少許蜂蜜，攪拌均勻。
