蘋果是我們都熟悉的水果，我們都知道“一天一個蘋果，疾病遠離我”。這句話充分展示了蘋果對我們身體的好處。因為蘋果含有維生素A、B和C，以及糖、礦物質、有機酸和精細纖維等營養物質，每天吃一兩個蘋果對我們絕對有益。有些朋友喜歡把蘋果榨成果汁，現在讓我們來瞭解一下蘋果汁的功效
1.喝蘋果汁可以補充營養，改變人體功能。它能清潔消化道，促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對你的健康有很大幫助。
2、多喝蘋果汁，可以降低哮喘的風險，降低吸菸者肺部疾病的發病率。吸菸的人在吃水果和蔬菜，尤其是蘋果方面尤其溫和，這可以降低肺部疾病的發病率。
3.多喝蘋果汁可以減輕關節炎和風濕病的症狀。因為蘋果中含有大量鉀，它還可以清潔肝臟、腎臟和補充鋅。隨著時間的推移，它還可以減少肝臟或腎臟疾病。
4.多吃富含鋅的蘋果可以治療前列腺炎，這被稱為“蘋果療法”。
5.喝蘋果汁可以調節腸胃，促進腎功能，預防高血壓。
蘋果口香糖保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是所有想要控制血糖水平的人的必備水果。加拿大的研究表明，蘋果汁對殺死試管中的傳染性病毒有很強的效果。吃更多蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人患感冒的可能性要小得多。因此，一些科學家和醫生稱蘋果為全面健康的水果或全科醫生。
一般來說，在商店購買的蘋果汁會加入一些水或其他物質，因此營養也會大大減少。因此，建議我們在家製作蘋果汁。最新研究表明，蘋果中的微量元素也有助於兒童的發育和記憶，因此多吃蘋果或蘋果汁對我們非常有益。