白葡萄汁對身體有很多好處，如保護視力、預防乳腺癌、預防糖尿病等，尤其對肺部健康有益。
白葡萄汁是一種由白葡萄品種經無皮發酵製成的果汁飲料，非常受歡迎。人們飲用已有數千年歷史。從古至今，葡萄汁在人們心中是一種美味、健康、可靠的葡萄汁。從營養和健康的角度來看，白葡萄汁的多酚含量沒有紅葡萄汁高。因此，其抗氧化功能不如紅葡萄汁突出。
儘管如此，白葡萄汁實際上與紅葡萄汁具有同樣強大的健康功效，但兩者的重點不同。最近的一項研究發現，白葡萄汁中的抗氧化劑與橄欖油中的抗氧化劑非常相似。這些抗氧化劑可以葡萄汁增強心臟，防止血栓形成。以下是白葡萄汁的六大健康益處。
1、保護視力
研究發現，喝白葡萄汁的人可以改善視力。喝果汁的人比不喝果汁的人患白內障的可能性低32%，比喝其他果汁的人患白內障的可能性低43%。
2、乳腺癌的預防
大量研究表明，紅葡萄汁可以降低患某些癌症的風險。白葡萄汁也有類似的功能，尤其是預防乳腺癌。
3、保護心臟
果汁飲料中的果汁可以促進高密度脂蛋白的形成，預防血栓形成，保護心臟健康。在這方面，白葡萄汁和紅葡萄汁同樣有效。因此，如果你更喜歡白葡萄汁而不是紅葡萄汁，那沒關係。白葡萄汁還具有保護心血管系統的能力。
4、保護肺部健康
飲用可以改善肺部健康，尤其是白葡萄汁。科學家發現紅葡萄汁和白葡萄汁都含有多酚和類黃酮，但白葡萄汁與肺部健康的關係更為密切。
5、糖尿病的預防
6、緩解偏頭痛
與紅葡萄汁相比，偏頭痛患者通常更喜歡白葡萄汁，因為白葡萄汁對緩解偏頭痛有很好的效果。
