材料：半個檸檬、200克蘋果、200毫升水和15克蜂蜜。
1.半個檸檬，200克蘋果，去皮切成塊。
2.倒入破壁器，擠入檸檬汁和200毫升水，打成汁。
3.倒出蘋果汁，加入15克蜂蜜。
4.加入適量冰塊飲用。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬的落葉喬木。蘋果有很高的營養價值，富含礦物質和維生素，富含鈣，有助於代謝體內多餘的鹽。蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果是一種低熱量食品，每100克可產生約60千卡熱量。蘋果中的營養物質是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。它有助於溶解硫磺，使皮膚光滑柔嫩。