檸檬番茄汁
原料：番茄100克、檸檬50克、鹽2克、胡椒2克
功能和功效：減肥、減肥、美容、高血壓、高脂血症、動脈硬化，製備方法：1.番茄洗淨去皮，檸檬去皮切丁，將番茄、檸檬攪拌至榨汁機中，將榨汁倒入杯中，用鹽、冰片和黑胡椒調味
營養價值：番茄現在是許多人餐桌上的美味。番茄富含胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中維生素P在蔬菜中含量最高。它對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。富含番茄紅素可以消除自由基，預防前列腺癌。煙酸能維持胃液的正常分泌和紅細胞的形成，這有利於保持血管壁的彈性，保護皮膚番茄多汁，能利尿，腎炎患者還應多吃番茄，可以美白皮膚，同時保持皮膚白皙檸檬主要由糖、有機酸、維生素B12、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等礦物質組成，
檸檬是一種珍品。它的皮、葉和花可以提取精油。它是食品和美容化妝品的重要原料。它是西餐餐桌上的一種直立水果，有“西餐之王”的美譽。檸檬富含蘆丁，可以降低血液中的膽固醇，防止動脈硬化。檸檬中的檸檬酸可以與鈣離子結合形成可溶性複合物，可以削弱鈣離子的凝血作用，防止血小板聚集，預防高血壓和心肌梗塞檸檬酸還可以防止和消除皮膚色素沉著，清潔和美化皮膚>
