冬天喝葡萄汁對你的健康有4大好處
1、增強免疫力，預防感冒。
葡萄汁含有氨基酸、維生素和礦物質，這些都是人體必需的營養素。它可以不經消化吸收。特別是對於身體虛弱的人，長期飲用可以增強免疫力。從葡萄汁中的葡萄中提取的酚類化合物可以在病毒體內形成一層膜，使病毒難以進入人體細胞，從而達到預防和治療感冒的效果。
2、可以預防心血管疾病。
葡萄汁中的白藜蘆醇可以通過抗氧化、抗炎、抗血小板聚集和血管調節，減輕動脈粥樣硬化板的組成，改善缺血心肌再灌注引起的心功能損害。
促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
葡萄汁富含膳食纖維，是最好的胃腸“清潔劑”，可以排出體內積累的大量有害物質，促進食慾，幫助消化。
潤肺清燥，止咳化痰，養血生肌。
葡萄汁嘗起來又甜、又酸、又平。具有潤肺除濕、止咳化痰、養血生肌的作用。因此，它對咽喉乾燥、瘙癢、疼痛、濁音、痰厚等有很好的療效。
葡萄汁的上菜溫度應加熱葡萄汁
夏季葡萄汁最適宜的溫度是8-14攝氏度。如果您在寒冷的冬天在此溫度下飲用葡萄汁，葡萄汁溫度過低可能會導致胃腸道不適。因此，在冬季飲用時，可以學習歐美國家的做法——加熱葡萄汁。此外，加熱後的葡萄汁可以直接被人體吸收，而無需事先消化，這可以大大提高胃腸道對葡萄汁中氨基酸、糖、維生素等營養素的吸收能力，提高人體免疫力。
每天飲用0.4-0.5升
飲用：冬季低溫寒冷容易引起胃腸道不適，所以冬季應注意適度飲用。一般來說，每天喝0.4-0.5升葡萄汁可以為人體提供足夠的熱量。在冬天，許多人有吃火鍋的習慣。這極易增加腸胃負擔，刺激腸胃，並導致胃潰瘍等疾病的爆發。
禁止空腹飲用
空腹飲用是有害的。如果你在冬天空腹喝果汁，危害更大。冬季是各種疾病特別是胃腸道疾病的潛伏期和敏感期。不吃東西，即使喝少量葡萄汁，人們也容易喝太多，胃腸道受到更大刺激，高血壓的風險大大增加。
禁忌2與咖啡一起喝
葡萄汁和咖啡都能加速心跳和血葡萄汁液循環。如果你把它們一起喝，會對心臟造成雙重傷害。
禁忌3飲用後立即洗澡
飲用後洗澡會加速人體內葡萄糖的消耗，導致體內血糖濃度降低，體溫迅速下降，會引起身體不適，甚至危及健康。
