眾所周知，紅葡萄汁有很多好處。它包含人體維持生命活動所需的三種營養素，包括維生素、糖和蛋白質。紅葡萄汁還含有24種氨基酸，其中的有機酸能有效調節神經中樞，具有通經活血的作用。它是腦力勞動者和體力勞動者不可或缺的營養素。那麼，每天喝果汁養生的最佳時間是什麼時候？
最佳時間1：下午
可能在下午2點以後，此時胃中分解果汁的酵素濃度很高，可以快速分解紅葡萄汁中的果汁，使血液中的果汁濃度不會過高，從而損害身體器官。
它可以搭配1-2塊奶酪，不僅可以作為下午茶吃得更好，還可以提高代謝率，有利於燃燒體內脂肪。
最佳時間2：睡覺前
自古以來，睡前飲用作為一種催眠方法已在人們中廣泛傳播。研葡萄汁究表明，少量果汁對大腦有抑製作用，會使人昏昏欲睡。那麼，你還擔心失眠嗎？每天睡覺前喝一杯葡萄汁吧怎麼樣！
與其他葡萄汁不同的是，紅葡萄汁是由葡萄釀造的，其中還含有葡萄多酚和睡眠輔助激素褪黑素。
睡前喝一杯紅葡萄汁可以緩解身體壓力，調節情緒，幫助睡眠。所謂的好處有很多。
然而，必須注意的是，紅葡萄汁也含有果汁。飲用過多會影響睡眠質量，甚至損害健康。建議每天睡前喝50毫升紅葡萄汁。不要喝太多。
