適當飲用紅葡萄汁的好處
1、保護心臟：法國研究人員發現，每天喝1-3杯紅葡萄汁可以降低35%的心臟病風險。
2、促進睡眠：喝果汁的人基本上有這種感覺，而且喝果汁後更容易入睡。尤其是那些容易失眠的人感覺更明顯，
3、美麗：紅葡萄汁富含花青素，是賦予紅葡萄汁顏色的物質。這種物質具有良好的抗氧化和抗老化作用。
4、抗動脈硬化：紅葡萄汁中含有抗氧化劑白藜蘆醇，具有抗血栓紅葡萄汁形成和預防動脈硬化的作用。
預防阿爾茨海默病：研究發現，平時適量飲用的人患阿爾茨海默病的可能性較低。因此，平時喝少量紅葡萄汁可以預防動脈硬化引起的腦血管性痴呆。
適量飲用對正常人有很多好處。如果您有果汁過敏、心臟病、痛風和其他不含果汁的疾病，請小心使用！
喝太多紅葡萄汁的缺點
適量飲用紅葡萄汁沒有害處，但過量飲用會引起許多問題。
1、心臟病：研究發現，每天喝4杯以上的紅葡萄汁會增加患心臟病的風險！果汁中所含的果汁在高劑量下會增加血脂並促進心血管疾病的發生。
2、記憶力減退：過量飲用紅葡萄汁和果汁會抑制大腦神經。隨著時間的推移，記憶力會下降。
3、消化道疾病：大量果汁進入人體後，首先稀釋胃內的胃液，使胃黏膜減少，然後破壞消化道黏膜，這會加重所有消化道疾病，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎等腸道疾病。
4、高血壓：隨著飲用量的增加，收縮壓和舒張壓均逐漸升高。研究發現，重度飲用者的中風死亡率是輕度飲用者的三倍。高血壓飲用後，血壓會短暫下降，然後血壓會反彈，並高於平時。
5、痛風：無論紅葡萄汁或其他紅葡萄汁中是否含有果汁，果汁都會增加體內乳酸，乳酸會抑制腎小管尿酸的排泄，果汁也會促進嘌呤分解，增加血尿酸，因此大量飲用會導致痛風發作。
影響下一代：研究表明果汁也會損害精子。如果受損精子被授精，會影響胎兒在子宮內的發育，容易引起流產，並產生畸形、產後智力低下等症狀。
