檸檬汁加醋。檸檬中的維生素C含量很高。喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱，還可以美白美容，去除體內多餘的脂肪成分和毒素，從而達到減肥的效果。如果在檸檬汁中加入醋，可以更好地淨化血管，清潔人體的整個循環系統，實現自我淨化，從而使減肥效果加倍。檸檬皮富含鈣和礦物質，所以在製作檸檬汁醋時可以隨身攜帶。將整個檸檬帶皮放入，擠出汁，用溫熱的開水沖洗，放入適量醋，飯後喝一杯，可以提神養顏，幫助體內積聚的毒素順利排出體外，達到減肥瘦身的效果。
葡萄柚汁、橙汁和檸檬汁。多喝葡萄柚汁、橙汁和檸檬汁可以清潔腸胃中的油脂，減少體內脂肪的積累，具有良好的減肥效果。葡萄柚汁、橙汁和檸檬汁的生產方法相對簡單。首先，去掉柚子皮和橙子皮，用刀將果肉切成小塊，去掉白色薄膜和果核，然後將果肉放入榨汁機榨汁，將果汁倒入容器中，加入冷開水、檸檬汁和適量檸檬汁，然後飲用。飯前喝柚子汁、橙汁和檸檬汁可以提高人們的飽腹感，從而在用餐時少吃。飯後喝葡萄柚汁、橙汁和檸檬汁可以幫助食物消化，去除食物中多餘的油脂，因此對健康減肥非常有幫助。
烹飪時加入檸檬汁。據健康專家介紹，平時烹飪時加入檸檬汁，不僅能使菜餚味道更鮮美，改善菜餚的香氣，還能促進檸檬中營養物質的有效吸收。如果你經常吃含有檸檬汁的菜，那麼檸檬油更容易從體內排出，不會讓人發胖。需要注意的是，在烹飪過程中加入檸檬汁時，請不要讓溫度過高。最好不要超過70度。否則，檸檬汁中的營養成分很容易被破壞。
