最好使用溫水，在70到80之間。浸泡後，你可以把它放冷並加冰，最好把檸檬去皮浸泡
減肥方法：
1.在一公升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。溫度很低，很容易感到涼爽和清爽。
2.每天至少喝三升檸檬汁。沒有必要進行特殊飲食或禁止零食，但檸檬汁必須不時補充。
3.必須結合每天15分鐘的鍛鍊，不需要連續進行。分散時間也有助於排汗，以消除體內有害物質。
牙醫說，如果人們想喝檸檬汁減肥，就應該避免多刷牙，以免檸檬汁中的酸性物質留在牙齒上。到那時，它們會變成整個口腔，這是不會有回報的。
此外：
檸檬的使用
檸檬不僅能軟化肘部皮膚、保持皮膚和美化頭髮，還具有以下用途：
穩定你的情緒。在一碗熱水中滴三滴檸檬油，使香味在空氣中擴散。檸檬的香味有助於集中注意力和冥想。
明目有每天早上喝一杯熱檸檬汁的習慣。適量的檸檬汁是半個檸檬。眼睛會更生動，皮膚會更紅潤。向水中加入更多檸檬汁也會
清除體內的垃圾。
提神在稍涼的水中加入幾滴檸檬油，將敷料浸入水中，然後塗抹在額頭上。清涼而芬芳的味道會讓你立刻煥然一新。請注意，在陽光直射之前，不要將檸檬油直接塗抹在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感性。
幫助記憶在手帕上滴幾滴檸檬汁，回憶時聞一聞。當你回憶起你記憶中的東西時，也要聞一聞檸檬汁——大腦會將這種愉悅的味道與你想記住的信息聯繫起來。
濕潤喉嚨在熱水中加入檸檬汁和一湯匙蜂蜜，每天隨時喝幾口，這樣可以濕潤喉嚨。
