山楂和烏梅的搭配營養翻倍,教你如何在家做山楂烏梅汁

事實上,山楂烏梅汁的做法非常簡單。你只需要把這兩個煮一下。你可以在業餘時間在家做這道美味的湯,
山楂和烏梅是我們日常生活中常見的美食,它們具有很高的營養價值。山楂可用於藥用和食用目的,

主要用於治療帶菌病、急性細菌性痢疾、降低血清膽固醇等。山楂的營養成分含量也很高。
但烏梅具有保護腸胃、消除便秘、增進食慾、防止衰老和清血的作用。
可以說,山楂和烏梅的搭配可以讓營養翻倍。讓我們學習如何在家做山楂和烏梅汁。

山楂烏梅汁
食材:乾山楂10克,烏梅5個,玫瑰臀3個,冰糖適量。
做法
1.用清水洗淨山楂乾、烏梅和玫瑰果。

2.鍋中加水,加入所有食材,大火煮沸,轉小火煮20分鐘。

3.根據自己的口味新增冰糖。

4.將湯徹底冷卻,去除材料,並在飲用前將果汁冷藏4小時以上。

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