烏梅汁不僅有烏梅的營養,還含有其他食材的營養成分

烏梅汁是一種中藥,主要由烏梅、甘草、陳皮和麥冬製成,因此可以起到調理身體的作用,
此外,烏梅汁非常適合夏季食用,有助於清熱祛濕,改善夏季口乾口渴、燥熱。

營養價值
烏梅汁不僅含有烏梅的營養成分,還含有其他食材的營養成分。最常見的成分是“甘草、橘皮和麥冬”,
橘子皮含有揮髮油、橙皮苷、維生素B、C等成分。甘草中含有黃酮、三萜皂苷、生物鹼、多糖等成分。
麥冬含有麥冬皂苷、麥冬酮、多糖和異黃酮。烏梅富含維生素、蘋果酸、糖類、鉀、鎂、錳、磷等成分。

功效
烏梅汁能增進食慾,滋陰生津,收斂止瀉,溫寒清熱,燥濕止痢,澀肺止咳,澀腸止瀉,益氣補血,止痛,
陳皮可以防止胃酸過多傷害胃,有利於滋陰生津。

準備材料:烏梅3個、甘草5個、山楂6個、橘子皮1小把、玫瑰茄子5個、桂花1小把,冰糖適量。
做法:將主料用冷水浸泡,洗淨,通過濾網過濾,鍋中放入適量的水,大火煮沸,然後用小火煮沸2小時,
最後,根據口味加入適量的桂花,煮一會,關火,加入適量的冰糖,待涼後倒入容器中。

您可能會喜歡的內容:

10大熱門文章