每個人都應該熟悉檸檬。單看檸檬的外觀，大家可能會覺得它的顏色很小很新鮮，切下來的檸檬看起來更好。檸檬水果本身很酸。很少有朋友能直接吃檸檬。他們用這種水果作為配菜或調味品。檸檬汁的功效、功能和食用方法是什麼？
檸檬汁：具有減肥、美容和美容的功效。檸檬經久耐用，易於保存。它富含維生素C，可以防止牙齦腫脹和出血，減少黑斑和雀斑的發生，並有一定的美白效果。檸檬皮也富含鈣，所以為了達到理想的效果，最好從檸檬皮中提取果汁，這是最有營養的。
檸檬汁也有減肥的作用。如此看來，檸檬汁的確是一種美麗健康的食品。你每天喝多少檸檬汁？
你每天喝多少檸檬汁
每天至少喝三公升檸檬汁。沒有必要進行特殊飲食或禁止零食，但必須不時補充檸檬汁。
天然檸檬汁飲食
檸檬汁能解渴、沖淡食慾，有效抑制飲食不當。再加上每天總共15分鐘的鍛煉，效果會非常顯著。這種飲食現在在日本最受歡迎。你可以通過在家操作來達到減肥的效果。因此，它被稱為“家庭主婦”飲酒節食，這是非常有效的。
檸檬汁減肥法
1.在一公升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。溫度低，容易感到清涼。
3.它必須與每天15分鐘的運動相結合，而不需要持續進行。分散時間也有助於排汗，從而消除體內有害物質。
特別提示：牙醫說，如果人們想喝檸檬汁減肥，就應該避免多刷牙，以免檸檬汁中的酸性物質留在牙齒裡，在那時會變成滿嘴的蛀牙，但所獲得的不值得損失。檸檬汁是酸性的，不應該喝太多。