百合桑椹汁是以桑椹百合和紅棗為原料製成的一種美味、營養豐富的飲料。它可以驅散夏天的熱量，在夏天產生體液。讓我們一起學習如何製作百合桑椹汁。
百合桑椹汁
原材料
百合15克紅棗(乾)15克桑椹15克。
活動
1、百合、桑椹、紅棗洗淨，瀝乾水分。
2、將紅棗放入鍋中，加水煮沸。
3、轉小火煮半小時左右。
4、加入百合和桑椹，煮沸。
桑葚的功效與功能
桑葚的功效
滋補肝腎，養陰養血，對黑髮有特效，清風、清肝、明目、解酒、改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降血脂，預防癌症。桑椹粉富含蛋白質、多種必需氨基酸、果糖、維生素、鐵、鈣、鋅等礦質元素，硒、胡蘿蔔素、纖維素等微量元素容易被人體吸收。
桑椹粉的用法和用量
1、用於因陰血不足、乏力失眠、早白鬍子等引起的頭暈耳鳴。持續使用煮沸膏對失眠、頭暈、心煩有效。頭暈耳鳴，早發白髮，常與何首烏、墨旱蓮、女貞等配伍使用。
2、用於陰虛、缺水、口渴、便秘。前者可與麥冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍。後者可與大麻籽、何首烏、地黃、枳實配伍使用。每次15-30g。
桑葚的功能
1、桑葚中的脂肪酸能分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化。
2、桑椹含有黑髮精華，能使頭髮烏黑髮亮。
3、桑椹能改善皮膚血液供應，滋養皮膚，使皮膚白、嫩、黑，延緩衰老。
4、桑椹具有免疫促進作用，能防癌防癌。
5、桑葚具有滋陰養血、生津潤燥的功效。適用於肝腎陰虛血虛、津液不足口渴、腸燥等症。
6、經常食用桑椹可以使眼睛明亮，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀。
結論：桑椹味道甜，水分豐富。夏天它可以解渴。此外，它含有許多維生素和礦物質，是蘋果和其他水果的數倍。如果你堅持吃它，你可以延長你的壽命。
