材料
材料：200克番茄，300克蘋果，
調味料：白砂糖5克
做法
1.將番茄洗淨，用沸水燙傷，剝皮，用果汁機或無菌紗布擠出汁。
2.清洗蘋果，剝皮，放入果汁機，攪拌成汁。
3.將蘋果汁與番茄汁混合。
4.在果汁中加入白糖，攪拌均勻，倒入溫水中。你可以直接喝。
提示
食物克：
番茄：番茄不能和石榴一起吃。
蘋果：避免吃含有水產品的蘋果，這會導致便秘。
相關的
番茄蘋果汁蘋果汁番茄
1.
請分別用冷水和熱水沖洗番茄，去皮並榨汁。
2.
請用同樣的方法清洗蘋果，去皮並榨汁。
3.
那麼請攪拌兩種果汁。
4.
請加糖攪拌。
5.
最後，請加熱水。
6.
完成了！這是一杯美味的番茄和蘋果汁~請享用。
如何製作飲用番茄蘋果汁
終止
注意事項
兩種水果在不剝皮的情況下可以吸收更多的營養。蘋果可以用鹽擦洗。
為了方便榨汁，水果可以切成小塊。
你可以再次擠壓第一個殘渣，這樣你可以有更多的果汁。
你可以加芹菜、芹菜汁和檸檬汁喝。
當心番茄和泥巴配石榴、螃蟹、冰棍、紅薯、白酒、豬肝和魚。避免吃含水產品的蘋果。芹菜不宜與甲魚、菊花、蛤蜊、兔肉、黃瓜和螃蟹一起食用。
番茄蘋果汁富含維生素A和維生素C。蘋果可以清潔腸胃。芹菜也有助於腸道蠕動。蘋果和番茄的組合可以提高體力。讓我們跟著學習。讓我們來看看番茄和蘋果汁的營養效果和做法。
番茄和蘋果汁的營養效應
前列腺疾病調理青少年飲食高血壓調理高溫環境工作人群飲食防暑降溫調理。
番茄：番茄現在是許多人餐桌上的美味佳餚。番茄富含胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中維生素P的含量在蔬菜中最高，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。
富含番茄紅素，能清除自由基，預防前列腺癌。煙酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，維持血管壁的彈性，保護皮膚。番茄多汁，能利尿，腎炎患者也應多吃。同時，多吃番茄也有抗衰老的作用，可以保持皮膚白皙。
蘋果：蘋果酸，甜，美味。它具有很高的營養價值和治療價值。被譽為“醫生第一藥”、“全面健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管系統的保護劑。膠體和礦物質可以降低膽固醇。獨特的香氣能緩解過度壓力造成的不良情緒，提神醒腦。蘋果可以滋養臉部，去除斑點，使皮膚濕潤有彈性。
芹菜：芹菜是常用的蔬菜之一。
它可以熱煎，也可以冷拌。它深受人們的喜愛。近年來，許多研究表明它是一種具有良好藥用價值的植物。富含鐵、鋅等微量元素，具有平肝降壓、鎮靜安神、抗癌防癌、利尿消腫、增進食慾等功效。最近的研究還表明，多吃芹菜也能增強人體的抗病能力。外國科學家發現芹菜是最好的減肥食品，因為芹菜富含水分和纖維素，並且含有一種可以加速脂肪分解和消失的化學物質。
番茄蘋果汁的生產做法
原料：1個番茄和1個蘋果，30克糖，適量冷開水。
製備方法：
1.番茄去皮洗淨，放入煮沸的鍋中，輕輕燙傷，取出沖個澡，去皮切塊備用。
2.蘋果洗淨，去皮去核，切成小塊備用。
3.將番茄和蘋果放入果汁機，加入冷開水和糖，攪拌均勻。
蘋果的六大功能
1.降低膽固醇
保持血糖穩定，有效降低膽固醇。
2.癌症預防和抗癌
預防鉛中毒，降低肺癌風險。原花青素可以預防結腸癌。
3.血管清潔劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙霧。
4.促進胃腸蠕動
幫助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的傷害。
5.保持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食物。吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸(運動食品)和魚、肉、蛋等酸性食品產生的酸性代謝產物)，從而增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感。飯前進食可以減少食物的攝入量，達到減肥的目的。
避免吃蘋果
避免：
蘋果不能和胡蘿蔔一起吃，胡蘿蔔很容易產生導致甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶一起吃。牛奶中的果酸和蛋白質之間的反應會產生鈣沉澱並導致結石。
蘋果不能和扇貝一起吃，因為扇貝會引起腹痛。
你會在蘋果核裡發現氰化物。全吃蘋果仁不會害死你，但對你的健康絕對有害。當然，如果你吃太多的蘋果核(如果你咀嚼併吞下它們)，可能會有併發症。[8]
應該：
蘋果富含果膠，可以止瀉。與清淡的魚搭配，營養豐富，味道鮮美。蘋果和洋蔥都含有類黃酮和天然抗氧化劑。一起吃可以保護心臟。
