苦瓜蘋果汁
材料：一個苦瓜和一瓶碳酸蘋果汁
做法：將苦瓜切成薄片，放入一個大容器中。切苦瓜的訣竅是要變薄，這樣苦瓜就不會苦。接下來，一口氣將碳酸蘋果汁倒入容器中。訣竅是要快。盡快用塑料薄膜包裹容器。訣竅是不要讓飲料中的氣體流失。最後一步是把飲料放進冰箱，隨時飲用。
功效：苦瓜含有高度生物活性的高能脂肪清除成分。這種被稱為“脂肪殺手”的特殊成分可以減少40%~60%的脂肪和多糖攝入。這樣，飲料中的糖被人體吸收，從而減肥。此外，碳酸飲料中的氣體也會增加一定的飽腹感。此外，苦瓜還有解毒、解毒、美容和美容的功效。
胡蘿蔔蘋果汁
材料：一根胡蘿蔔，一個蘋果，適量水
做法：削一個蘋果備用，一個胡蘿蔔刮。將切成丁的蘋果和胡蘿蔔放入豆漿機，在上下刻度線之間加水。選擇“果汁”鍵。豆漿機將自動停止工作。
功效：每天喝一杯胡蘿蔔和蘋果汁有祛斑的效果。因為胡蘿蔔富含維生素A。維生素A原可以在體內轉化為維生素A。維生素A可以平滑和加強皮膚，防止皮膚粗糙和雀斑。
芒果蘋果汁
方法：將三種水果洗淨、去皮、切成塊，放入榨汁機。加入250毫升沸水。打漿後，加入適量蜂蜜即可食用。
功效：芒果、柳丁和蘋果富含維生素C和纖維，可以促進新陳代謝，淨化腸道。因此，多喝水可以使皮膚變白、變紅、變嫩。此外，它還有很好的減肥效果。