吃水果通常對人體有很好的保健作用。如果你能堅持每天吃水果並堅持一段時間，你會感覺到身體狀況的改善。現在最受歡迎的水果是蘋果和梨。隨著科學技術的發展，我們幾乎可以全年都吃這兩種水果。當然，我們也可以擠果汁喝。蘋果和梨汁的作用和功能是什麼。
蘋果是一種多功能、最具特色和營養的水果。當然，蘋果汁也不例外。每天吃一個蘋果不僅有排便的效果，還有美容的效果。梨汁嘗起來又甜又酸又平。具有潤肺清乾、止咳化痰、養血生肌的功效。因此，它對喉嚨乾燥、瘙癢、疼痛、嘶啞和痰濁有很好的療效。
蘋果梨汁的功效與功能
蘋果梨汁的效果
梨汁富含膳食纖維，是最好的胃腸道“清潔劑”。餐館裡的大多數飯菜都以“味道”取勝。食物油膩或辛辣，進食後容易引起便秘。飯後喝一杯梨汁可以促進胃腸蠕動，排出體內積累的大量有害物質，避免便秘。蘋果汁會加速腸道蠕動。如果腸道出現異常蠕動，蘋果汁會在腸道產生氣體。如果腸道受到食物刺激，可以喝普通蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁來減少刺激。
蘋果梨汁的效果
蘋果可以提供能量，因為它們含有糖。新鮮的蘋果汁味道很好，嬰兒和兒童非常喜歡。因此，蘋果汁已經成為年輕人的完美飲料。梨含有更多的糖和維生素，對肝臟有一定的保護作用。它們特別適合飲用者。梨具有降血壓、滋陰清熱的功效。經常喝梨汁對高血壓、心臟病、肝炎和肝硬化患者有益。吸菸的人喝梨汁，可以減少香菸中有害物質對喉嚨和呼吸道的刺激。梨汁含水量超過80%。對於經常忘記喝水的老年人來說，喝梨汁可以達到補水的目的。
