蘋果汁是最天然、最有營養的成分之一。每天吃一個蘋果不僅有潤腸的效果，而且還有美容護膚的實用效果。把蘋果壓碎成蘋果汁更方便，味道也更好。讓我們來討論一下蘋果汁的功能和功效？
蘋果汁會加速腸道蠕動。如果腸胃出現不正常的腸蠕動，蘋果汁會在腸胃中產生蒸汽。如果腸道被食物刺激，你可以吃普通蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁來減輕刺激。我們可以在家裡做蘋果汁，但我們應該在做果汁後馬上吃。
新鮮蘋果汁含有關鍵的維生素D和C！你可以將水果和蔬菜(如胡蘿蔔、番茄、絲瓜或各種瓜類蔬菜)混合製成獨特的果汁。這種新的混合果汁可以給你提供許多其他蔬菜和水果的營養
避免將蘋果汁變成深棕色。擠蘋果汁前加入一點檸檬水。蘋果皮含有一些高營養的物質，如果你剝皮和榨汁很好，你也會在營養豐富的蘋果皮中損失大量的維生素D。最好把蘋果皮一起榨汁，這樣你就能得到蘋果裡所有的營養。在打果汁之前，蘋果應該被清理乾淨，因為它們上面有一層薄薄的蠟，以避免發黴和儲存水分。大多數維生素C存在於蘋果的皮下組織中。此外，當蘋果成熟時，它的皮膚會儲存大量的營養和味道。因此，留出一點時間，等蘋果完美後再做果汁，這會讓你自己的蘋果汁味道更濃。
蘋果可以產生動能，因為它含有糖新鮮的蘋果汁味道很好，非常受嬰兒和兒童的歡迎，因此，蘋果汁已成為年輕人的終極健康飲料。蘋果汁的做法非常簡單明了。你可以在家裡大喊並喝下它，但當你擊中它時，你必須立即喝下它，這樣才能充分發揮功能。通常在家裡，你可以一起喝蘋果、胡蘿蔔、絲瓜等蔬菜和水果，這不僅味道不同，而且營養更豐富。
