養生須知:蔬菜水果蘋果汁,這6種食物驚人抗衰功效

胡蘿蔔蘋果汁
材料:4個胡蘿蔔,2個大蘋果
方法:擦洗胡蘿蔔,保持有機葉子在上面。把蘋果洗乾淨。先給胡蘿蔔榨汁,然後給蘋果榨汁。立即攪拌並飲用。
功效:這是為數不多的可以混合的水果和蔬菜汁之一。胡蘿蔔和蘋果汁不僅美味可口,而且是你能找到的最好的解毒劑和身體補充劑之一。這種混合果汁也有美容效果,對皮膚非常有益。紅蘋果嘗起來很甜,所以如果你在榨汁時用紅蘋果,因為胡蘿蔔也很甜,這會使汁很甜。所以你也可以用青蘋果榨汁。
β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀和磷。
維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵和鋅。

豆瓣菜蘋果汁
材料:1/2豆瓣菜,3個甜蘋果
方法:清洗原料,榨汁,飲用。
功效:這種混合果汁是一種很好的身體排毒劑。它可以清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結石和膀胱結石,也可以用作利尿劑和瀉藥。
β-胡蘿蔔素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。
其他B族維生素,鋅,銅。

覆盆子蘋果汁
材料:1籃覆盆子、3個蘋果和1根香蕉
做法:用自來水徹底清洗覆盆子和蘋果,然後將蘋果切成塊。先把香蕉剝皮,榨汁。然後是覆盆子和蘋果汁。攪拌均勻,立即飲用。
功效:這是一種帶有水果味道的亮粉色果汁,但並不太甜,因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。要使果汁變甜,加入一根香蕉。這是一種具有強烈清潔效果的果汁。它適合身體快速排毒,有助於緩解症狀。如果你感冒了,你可以在睡覺前喝一杯這種果汁。香蕉中的天然色氨酸會促進你的睡眠。
β-胡蘿蔔素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀和維生素C。
其他維生素B,維生素E,銅和鋅。

蘋果鳳梨薑汁
原料:1釐米生薑根、1/2蘋果、1/3大鳳梨
方法:薑和鳳梨去皮。把蘋果洗乾淨,切成塊。把鳳梨切成多汁的薄片。先給薑汁,然後是蘋果和鳳梨汁。混合擠壓的果汁,攪拌至起泡。準備好後立即飲用。
功效:這是一種粘稠的乳黃色混合果汁。它嘗起來很甜,有薑的味道。生薑對體內循環系統有強烈的刺激作用,還可以緩解噁心等症狀。鳳梨對身體有很好的清潔作用,是治療疾病的有效水果。蘋果也是一種很好的身體清潔劑和補品。因此,這種混合果汁含有大量補品,如果你感到不適,這對你很有好處。

捲心菜芹菜蘋果汁
材料:200克捲心菜、2個蘋果和1個芹菜
準備:將捲心菜和芹菜莖洗淨切碎,將蘋果切成塊,然後放入榨汁機榨汁
功效:瘦身利膽提神美容

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