胡蘿蔔是常見的蔬菜。蘋果是人們最喜歡吃的一種常見水果。沒關係，但有時我們可以一起吃飯。由蘋果和胡蘿蔔製成的胡蘿蔔蘋果汁特別美味，具有極好的保健效果。只有當你喝這種水果和蔬菜汁時，你才需要注意它的禁忌。
胡蘿蔔和蘋果汁的功效和功能
1.保護眼睛
胡蘿蔔和蘋果最重要的功效是保護眼睛、緩解眼睛疲勞和防止視力喪失。因為胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，蘋果富含維生素C，所以用胡蘿蔔製成的果汁可以使人體吸收更多的營養，增強視網膜的抗氧化能力，滋養視神經。經常飲用可以改善眼睛健康。
2.預防動脈硬化
人們還可以通過多喝胡蘿蔔和蘋果汁來預防動脈硬化，因為這種果蔬汁中含有的槲皮素和山奈酚等物質被人體吸收後可以保護人體心血管系統，擴張人體動脈，促進血液循環。它可以防止血壓和血脂升高，清除血液中的膽固醇，保持心血管功能穩定，防止動脈硬化。
3.培養對疾病的免疫力
胡蘿蔔和蘋果汁能補充人體豐富的營養，尤其能使人體吸收大量的維生素a和維生素C，加速人體免疫細胞的合成，提高人體免疫球蛋白的活性。經常飲用可以提高人體免疫力和抗病能力。此外，多喝胡蘿蔔和蘋果汁還可以清除體內的脂質過氧化物，防止體內的氧化反應，這也有利於延緩人體衰老。
胡蘿蔔和蘋果汁的禁忌
胡蘿蔔蘋果汁是一種適合大多數人的健康飲料。無毒副作用，無明顯禁忌症。然而，人們在飲用胡蘿蔔和蘋果時應注意劑量知識，尤其是脾胃虛寒和腹瀉的患者。他們不應該喝太冷的胡蘿蔔和蘋果汁，否則會加劇腹痛和腹瀉。
現在大家都知道胡蘿蔔和蘋果汁的功效和功能了，喝胡蘿蔔和蘋果汁沒有明顯的禁忌，對吧？如果你想喝胡蘿蔔和蘋果汁，快喝，不要太擔心它的禁忌。
