桑椹味道鮮美，甘甜獨特，味道獨特。桑椹汁是最好的果汁。桑椹汁有什麼作用？這篇白話文為您整理了四篇關於桑椹汁功效和功能的文章。我希望我能給你一些參考和幫助。
1、提高人體免疫力
由於桑椹汁富含硒、賴氨酸、蛋白質、花青素等對人體有益的元素，且含量遠高於葡萄，這些物質可以增強免疫系統的抗病能力，提高人體免疫力。
2、利尿
桑椹汁中汁石酸鉀、硫酸鉀和氧化鉀的含量較高。具有利尿作用，能防止水腫，維持體內酸鹼平衡。
3、脫毒
桑椹汁富含硒，是一種天然解毒劑。硒對金屬有很強的親和力，可與體內的鉛、汞、鎘等有毒金屬結合形成金屬硒蛋白複合物，可通過汗腺、尿液和糞便從體內排出。因此，經常飲用桑椹汁可以幫助身體排毒，效果明顯。
4、對眼睛的好處
桑椹汁對眼睛也很好。經常飲用桑椹汁可以緩解眼睛疲勞，有效緩解頭暈，有利於清熱明目。
5、降低三個高度
桑椹汁可以用來降低血壓、血糖和血脂。桑椹汁中所含的脂肪酸能分解脂肪，降低血脂，預防或改善血管硬化，增強血管韌性。
6、黑髮、美容、抗衰老
桑椹汁含有人體所需的大量營養素，以及黑髮素，能使頭髮烏黑髮亮。經常飲用桑椹汁可以改善皮膚(包括頭皮)的血液供應，滋養皮膚，使皮膚白嫩。
桑椹汁還含有植物褪黑素，可以消除或減少身體表面的黑色素。桑椹汁富含硒。硒具有良好的自由基清除功能，能抑制細胞膜脂質過氧化，從而緩解組織細胞的衰老過程，並具有明顯的抗衰老作用。所以，經常喝桑椹汁可以黑髮、美容、抗衰老。
7、健脾健胃，助消化
桑椹汁含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，有助於脂肪、蛋白質和澱粉的消化。因此，它可以健脾健胃，幫助消化。可用於治療消化不良引起的腹瀉。因此，經常飲用桑椹汁可以幫助消化，防止便秘。
從季節上講，喝桑椹汁是最健康的。
對於失眠的人，每天睡前喝50毫升桑椹汁是合適的。
1、貧血、關節炎、風濕痛、神經痛、肌肉骨痛患者。
2、治療腸燥便秘、大便乾燥、陰虛水腫、排尿困難。
3、養心、肝腎、血液病引起的頭暈、耳鳴、心悸、易怒、失眠、腰膝無力。
4、適用於身體虛弱、氣血不足的老年患者，如口乾、咳嗽出汗、身體發熱、嘴唇灼熱、痰黏黃、聲音嘶啞等。
5、適用於肺胃乾熱者。能戒菸、化痰、清胃火、散風熱。
6、用於降低血壓、血糖，改善血管硬化。
