每天喝12杯檸檬汁可以排出腎結石。因為我的腎陰虛，我已經求醫很長時間了。我想：這個方案可以排除腎結石，對腎臟一定有保健作用。雖然我沒有腎結石，但這種方法能改善我的腎陰虛嗎？
因此，它是乾燥的。起初，它使用國產檸檬，這些檸檬很小，其中12個大約500毫升。但它感覺又苦又澀，而且質量太差。換成更大的美國檸檬，12個接近900毫升。因為一次喝完900毫升後，身體的反應太強烈了。從今天開始，早上分為6個檸檬，下午分為6個檸檬(用吸管吸吮)，感覺更溫和(如果你一次不能忍受6個檸檬，你可以分為3-6次，一次2-4個檸檬，並注意在飯前一小時喝檸檬汁)。
一般來說，每天喝12個檸檬對身體有很強的清潔效果，其清潔效果遠遠大於1000毫升的橙汁、蘋果汁、葡萄汁等。這讓我想知道為什麼檸檬汁有這麼好的清潔效果？在短時間內，讓整個身體的關節產生放鬆和寧靜的感覺，這可以在一整天的冥想中產生嗎？
通過檢索、閱讀和分析相關文獻，初步得出結論：檸檬富含兩種物質：檸檬酸和維生素C。在大劑量攝入的情況下，它可以強烈逆轉酸性體質。
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉，對人體非常有益。幾乎所有這些物質都具有改變酸性成分和抗氧化的作用。但檸檬酸和維生素C的作用最強。
檸檬酸，也稱為三羧酸，克雷布斯博士因發現檸檬酸循環而於1953年獲得諾貝爾生理學和醫學獎。檸檬酸循環也稱為三羧酸循環或TCA循環。進入身體的營養物質在一系列呼吸作用下分解，如糖酵解→ 檸檬酸循環→ 電力傳輸系統，產生能量。三羧酸循環是體內碳水化合物、脂肪和蛋白質完全氧化的常見代謝途徑。乙酰輔酶A是三羧酸循環的始作俑者，它不僅是糖氧化和分解的產物，也是脂肪中甘油、脂肪酸和蛋白質中某些氨基酸的代謝產物，因此，三羧酸循環實際上是人體內三種主要有機物的氧化和能量供應的共同途徑。據估計，人體內2/3的有機物通過三羧酸循環分解。
我們知道，人體內腎結石的根本原因是攝入過多的碳水化合物、脂肪和蛋白質，這些碳水化合物、脂肪和蛋白質不能被正常、完全地氧化、分解和排洩。因此，體液中的酸性物質(如尿酸)積累越來越多。為了自救，人體提取大量鈣離子來中和這些酸性物質。中和後產生的鈣鹽約有三分之二通過腎臟過濾排出(另外三分之一通過糞便和汗液排出)。高濃度的鈣鹽沉積在腎臟，導致腎結石。
當我們攝入大量天然檸檬酸時，血液和體液中的檸檬酸含量會急劇增加。一方面，它促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的充分氧化分解和釋放。同時，高濃度的檸檬酸也會逆向分解血液和腎臟中的鈣鹽，從而軟化和收縮腎結石，使其通過尿液排出(前提是大量飲水)。然而，很明顯，這實際上是對這三種營養素代謝過程的強烈乾預，從而改變了酸性成分。這就是為什麼我覺得喝了12杯檸檸檬汁後，我對身體變化有一系列生理反應，比如內心平靜、四肢放鬆、關節舒適、頭腦清醒、運動能力增強、手足背發熱、腳底出汗、腎俞穴痠痛腫脹等。
第二，大劑量攝入純天然維生素C也強烈清除了血液和體液中的自由基。
維生素C，又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，富含水果和蔬菜。在氧化還原代謝反應中起調節作用。缺乏它會導致壞血病。
維生素C有六種生理功能
1.參與羥化反應。羥基化反應是合成或分解體內許多重要物質的必要步驟。維生素C必須參與羥化過程。
(1) 促進膠原蛋白合成。當維生素C缺乏時，膠原蛋白合成受損，導致壞血病。
(2) 促進神經遞質(血清素和去甲腎上腺素)的合成。
(3) 促進類固醇羥基化。高膽固醇患者應補充足夠的維生素C。
(4) 促進有機物質或毒物的羥基化和解毒。維生素C可以增強混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒(羥化)過程。
2.減少。維生素C在體內可以被氧化或還原，因此它作為氫供體和氫受體在體內的氧化還原過程中發揮著重要作用。
(1) 促進抗體形成。高濃度的維生素C有助於將食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，然後合成抗體。
(2) 促進鐵的吸收。維生素C可以將難以吸收的三價鐵還原為易於吸收的二價鐵，從而促進鐵的吸收。此外，它還可以使亞鐵復合酶的巰基處於活性狀態，從而發揮有效作用。因此，維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。
(3) 促進四氫葉酸的形成。維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸，對巨幼細胞性貧血也有一定療效。
(4) 保持硫酶的活性。
3.戒毒。汞和鎘等重金屬對人體的毒性作用可以緩解。
4.癌症預防。維生素C可以阻止致癌物N-亞硝基化合物的合成並預防癌症。
5.清除自由基。
6.協同作用。維生素C、生育酚和還原型輔酶II可以協同清除體內的自由基。
維生素C能維持人體各種組織和細胞間基質的生成，維持其正常生理功能。人體由細胞組成，細胞間基質將細胞連接起來。細胞間基質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白佔身體蛋白質的1/3，並生成結締組織形成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定皮膚的彈性，保護大腦，並有助於人類傷口的癒合。膠原蛋白的合成需要維生素C，因此維生素C缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接紊亂。當缺乏維生素C時，細胞間的間隙，即膠體，就會變少。這樣，細胞組織就會變得脆弱，失去抵抗外力的能力，人體容易發生敗血症。
最強大的是，VC可以保護其他抗氧化劑，如維生素A、維生素E和不飽和脂肪酸，並防止自由基對人體的傷害。從這個角度來看，VC可以被稱為抗氧化劑之母。VC的抗氧化作用可以抵抗自由基對細胞的損傷，防止細胞變異。阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。有人曾經解剖過一位死於癌症的病人，發現病人體內的VC含量幾乎為零。
在人類的生活活動中，保證細胞的完整性和新陳代謝的正常進行是非常重要的。因此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內具有氧化還原作用。它有兩種形式，氧化型和還原型。還原型在保證細胞膜完整性方面起著重要作用。VC是一種強抗氧化劑，它被氧化並將氧化的谷胱甘肽還原為還原的谷胱甘肽，從而起到抗氧化作用。酶是生化反應的催化劑嗎？
