什麼時候喝果汁減肥最好
1.葡萄汁摻水的飲用方法：每天飢餓時飲用葡萄汁加水。你也可以適當地吃少量水果，三天內你可以減掉10斤以上。
2.葡萄汁的飲用方法：早餐前20分鐘空腹飲用。午餐和晚餐後立即飲用。這是一種非常有效的減肥美容方法。在日常飲食不變的情況下，葡萄汁的比例為1：4。
不同時間喝葡萄汁的不同效果
下午喝葡萄汁以消除疲勞
對於上班族來說，水葡萄汁是消除疲勞的最佳飲料。一般來說，葡萄汁含有十多種有機酸和人體所需的多種氨基酸。有機酸的含量因葡萄汁的類型而異。它們使有氧代謝順暢，有助於清除沉積的乳酸，並在消除疲勞方面發揮作用。經過長時間的勞動和劇烈的運動，人體會產生大量的乳酸，人們會感到特別疲勞。例如，此時喝一小瓶葡萄汁可以促進代謝功能的恢復，消除疲勞。通常下午3點左右是一天中最容易疲勞的時間。此時飲用250毫升葡萄汁對緩解疲勞有很好的效果。
晚上喝葡萄汁美容
夜間的時間通常是油脂分泌最旺盛的時間，尤其是過氧化物的分泌，在夜間尤其增多，這也是導致皮膚細胞老化的主要因素。此外，在晚上，皮膚的pH值不平衡，血液循環不順暢，皮膚經常緊繃或乾燥。晚上睡覺前喝點葡萄汁可以緩解這種情況。葡萄汁中含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的pH值，控制油脂的分泌，擴張血管，加速皮膚的血液循環，幫助去除沉積物，使皮膚光滑。葡萄汁含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解，並起到減肥的作用。值得注意的是，葡萄汁是酸性的，容易腐蝕牙齒，所以你必須葡萄汁在飲用後即時刷牙。
桌上不要少放葡萄汁
葡萄汁有很好的醒酒作用
飲用前後飲用葡萄汁可加速酒精在體內的分解代謝，增加胃液分泌，擴張血管，促進血液循環，提高肝臟的代謝能力，促進酒精快速排出體外。醉酒後可直接飲用一瓶200毫升冷葡萄汁，緩解醉意。也可以用葡萄汁浸泡白蘿蔔，飲用效果更好。
