據說葡萄汁是葡萄汁中的“貴族”。葡萄汁富含多種營養成分，長期飲用葡萄汁可以說有很多好處。以下編輯為您收集了長期飲用葡萄汁的十大益處，請注意。同時，不得不說，喝果汁只是養生的一部分。健康的身體仍然需要合理的飲食和科學的鍛鍊。現在讓我們看看喝葡萄汁的十大好處。
第一：你必須比別人年輕
葡萄汁具有抗衰老和抗衰老的作用。葡萄汁中的提取物可以控制皮膚老化。葡萄汁的美容功能來自其豐富的多酚和白藜蘆醇。這些成分具有超強的抗氧化功能，可以改善人體新陳代謝，淡化色素，使皮膚更加白皙光滑。
小編註：長期飲用只能在一定程度上延緩衰老，有助於保持身體年輕，但葡萄汁不是長生不老藥。畢竟，它無法抵禦歲月的侵襲。
第二：你的大腦必須比別人好
葡萄汁可以增加人體有益膽固醇的含量，使血液能夠更順暢地流向大腦。研究表明，適量飲用可以擴張腦血管，改善血液流動，刺激大腦智力，增強記憶力。
編者按：喝完葡萄汁後，你會知道單靠喝果汁並不能讓你變得更聰明，因為你仍然需要經常思考和練習。
第三：你的身體絕對不會發胖
你胖的原因是你沒有喝足夠的葡萄汁(我認為這可能是你懶於鍛鍊的原因)。葡萄汁含有酚類物質，以及維生素C、維生素E和胡蘿蔔素。這些物質具有抗氧化作用，可以增加人體內高品質膽固醇的比例，維持人體的正常代謝，防止人體隨著年齡的增長而腫脹。此外，葡萄汁中含有大量的鐵，具有促進血液循環和升溫的作用，因此它可以有效地減少水分在體內的積累，從而達到減肥的目的，減少腫脹。
編者按：為了保持苗條的身材，你需要健康合理的飲食，同時科學鍛鍊，並長期定期飲用。
第四：一口氣上五樓，不費吹灰之力
每天喝適量的葡萄汁有壯骨的作用。研究發現，無論男女，適量飲用的人的骨密度都高於不飲用的人。因此，當你選擇蓋住高鈣藥片(竊笑)時，你可以考慮每天喝一些葡萄汁，一口氣上五樓，這很容易。
小編註：骨骼強壯，當然需要補充鈣。當然，牛奶、肉、雞蛋、豆類等都是必不可少的。同時，多曬太陽，多鍛鍊，多喝果汁，少遮蓋。
第五：你必須沒有蛀牙
最近的一項研究表明，葡萄汁可以減緩細菌的生長，從而有效防止蛀牙和牙齒脫落。西班牙馬德里食品科學研究所和瑞士蘇黎世大學的一個科學團隊發現，葡萄汁和葡萄籽提取物可以有效去除導致蛀牙和牙齒脫落的細菌。
小編註：要有健康的牙齒，你需要經常刷牙，經常漱口，多喝果汁，每天曬牙齒。
第六：你不需要太擔心乳腺癌
乳腺癌已成為女性的主要殺手。研究發現，葡萄汁中含有一種可以預防乳腺癌的化學物質。這種物質之所以具有這種作用，是因為它可以抵抗與乳腺癌有關的雌激素。因此，每天喝果汁的女性可以預防乳腺癌。
小編註：為了你最愛的女人的健康，我推薦她們愛喝紅吧！
第七：你肯定不會得老年痴呆症
阿爾茨海默病已成為一種世界性的老年性疾病，引起了全世界的廣泛關注。葡萄汁可以減少阿爾茨海默病型患者大腦記憶功能區的澱粉沉積，從而改善大腦的認知功能和記憶功能。所以不要擔心老年痴呆症。
編者按：為什麼葡萄汁可以預防老年痴呆症，因為它可以讓你保持年輕。明白了，多喝點葡萄吧。
第八：你不需要擔心“三高”
紅葡萄汁富含白藜蘆醇，可以預防高脂血症，調節血糖代謝，也有利於體內血液循環的順暢。適當飲用葡萄汁葡萄汁有助於預防“三高”問題。
編者按：當然，你需要擔心“三高”，除非你不超重，合理飲食，經常鍛鍊，喝果汁。
第九：你可以像瑜伽學生一樣平衡靈活
葡萄汁可以改善老年人的平衡。2012年，匹茲堡大學的科學家發現，葡萄汁中的白藜蘆醇可以改善老年人的平衡和靈活性。
小編註：“葡萄汁能提高老年人的平衡感”是指老年人。如果你想像瑜伽學生一樣保持平衡和靈活性(尤其是在困難的運動中)，但你需要鍛鍊，不要讓老人難堪。多喝點葡萄汁，別往下走。
第十：你的殺毒能力比較強
英國一項研究表明，與其他人相比，每天喝一小杯葡萄汁的人感染幽門螺桿菌的可能性較小。幽門螺桿菌通常是胃炎、潰瘍和胃癌的主要病因。西班牙的研究還表明，如果人們經常接觸受污染的食物，每天喝半杯葡萄汁也可以有效防止由沙門氏菌和其他細菌引起的食物中毒。編者按：葡萄汁是萬能的，喝葡萄汁可以無敵嗎？不一定，但在喝果汁是必要的。你知道，毒藥無處不在。
