飲用對身體來說是可恨的，但喝紅葡萄汁卻出乎意料地給身體帶來了許多好處。尤其對女性來說，睡前喝一杯芳香的紅葡萄汁有著意想不到的好處。
睡前喝紅葡萄汁有什麼好處？
1、預防感冒
在夏秋兩季的社交活動中，感冒很普遍，睡前喝紅葡萄汁可以能預防感冒。紅葡萄汁含有多酚、維生素、微量元素等物質。多酚是一種效果良好的抗氧化劑，對人體有多種健康作用。多酚具有抗病毒和增強免疫力的作用，因此它還可以預防感冒。上班族晚上睡覺前喝少量紅葡萄汁，這樣既不會影響他們的工作，也能達到預防感冒的目的。為什麼不呢？
2、降低肺部感染的機率
研究表明，睡前喝紅葡萄汁的好處還可以幫助人們，尤其是男性，降低肺癌的發病率。因為紅葡萄汁中含有大量抗氧化劑，即富含葡萄皮的白裡洛爾化合物，在臨床醫學中用於治療肺癌。
3、保護牙齒
有些人在這裡看到紅葡萄汁是甜的時，可能會喃喃自語。它如何預防蛀牙呢？根據最新研究，紅葡萄汁中含有一種鏈球菌，很容易與唾液和包裹在唾液中的鈣陶瓷珠混合，從而防止蛀牙。
4、促進睡眠
睡前喝紅葡萄汁的好處還包括促進睡眠。因為紅葡萄汁中含有褪黑素，可以幫助睡眠，它可以調節睡眠週期，預防和緩解失眠的發生。因此，如果你能在睡前一到半小時喝一小杯紅葡萄汁，你可以提高睡眠質量，讓你第二紅葡萄汁天充滿活力。
經過一天緊張的工作，許多上班族在睡覺前偶爾會感到疲憊和沮喪。在這個時候，如果你喝一點紅葡萄汁，它將有助於緩解緊張和抑鬱的情緒，放鬆你的身心，並穩步入睡。
5、美容
紅葡萄汁含有抗氧化劑，可以使女性皮膚變白。睡前喝一杯紅葡萄汁可以幫助女性的血液循環，快速排出體內毒素。睡前喝紅葡萄汁既有情感吸引力，又有鎮靜作用，這比白天喝紅葡萄汁更有益。
6、養肺
紅葡萄汁對滋養和保護肺部也有良好的積極作用。研究人員發現紅葡萄汁中含有一種叫做白藜蘆醇的天然化合物。這種化合物可以幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫，並可以有效地抑制產生有害化學物質，導致肺部疾病。
此外，小編還想提醒你，睡前喝紅葡萄汁不能太早或太晚，否則對睡眠的幫助作用不大。最好在睡前一小時左右喝一杯。此外，數量不應過多。最好不要超過25毫升，紅葡萄汁的度應該在10度左右。
