蘋果是一種人人都喜歡吃的食物。它是一種含有纖維素的食物。同時，還能起到潤腸、美容的作用。每個人都喜歡蘋果。怎麼吃？榨汁也是一個不錯的選擇。今天，我們介紹蘋果汁的做法，它可以滋潤腸道和大便，以及開胃和消化。
蘋果汁
療效：潤腸安眠提神，促進生長、消化、蓄積
營養價值：礦物質、維生素、果膠和鋅適合人類食用：一般嬰兒可以食用，尤其是缺鋅嬰兒
禁忌人群：1歲以下嬰兒不宜多吃
所需材料
主要成份：蘋果、橙汁、冷開水
做法
蘋果洗淨、去皮、去核並切成丁。
2.將切成丁的蘋果放入榨汁機榨汁，然後倒入瓶中。
3取40毫升冷開水，倒入瓶中，加入橙汁拌勻。
功效與功能
蘋果富含果膠，可以吸收嬰兒腸道中的水分，使糞便柔軟，易於排出。蘋果含有大量鋅，鋅是促進生長發育的關鍵元素，也能增強嬰兒的記憶力。蘋果可以消散食物和積累食物，但同時，它們也可以減少過度的食慾。它們非常適合胃口過大和營養過剩的嬰兒。蘋果汁是一種改善健康的飲料，它能鎮靜和睡眠。
蘋果汁具有潤腸、安眠提神、促進生長、消化和積累的功效。蘋果能潤腸通便，鎮靜養心。它們有利於促進食慾和提高人體免疫力。它們還可以降低膽固醇。平時你可以經常喝飲料。
我們都知道蘋果汁的具體做法及其營養價值。經常食用這些食物不僅可以補充能量、增強免疫力、潤腸排便、開胃、鎮靜神經、滋養心臟，還可以緩解人們的食慾減退和失眠。
