蘋果湯
材料：排骨400克，蘋果2個，紅棗4個，無花果2個，杏仁20克。
▼ 蘋果去核(果皮不需要去核，營養豐富，但種子需要去核，否則容易引起火災)，切成4片放在一邊。
▼ 清洗肋骨並將其切成段，準備好材料。
▼ 將六碗水倒入鍋中，加入排骨、蘋果、棗、無花果和杏仁。中慢火慢燉30分鐘。
▼ 加入適量鹽即可食用。
蘋果汁
材料：蘋果10個，蜂蜜150克，肉桂10克，水800毫升。
▼ 把蘋果切成塊，放進鍋裡。把水倒進鍋裡。在蘋果之前加入肉桂和蜂蜜。用中高火燉2小時，然後冷卻。
▼ 用紗布把蘋果包起來，把汁擠出來。
▼ 將過濾後的果汁倒入玻璃罐中，放入冰箱中飲用。它味道更好，有助於消除腸道毒素，具有極好的美容和美容效果。
蘋果醬
材料：4個蘋果，去皮。水300ml。剜除術。2茶匙檸檬汁。白砂糖50g。1/8茶匙鹽。2茶匙肉桂粉。
▼ 把蘋果削皮，切成小塊，然後放在一個大鍋裡。
▼ 加入水(不含蘋果)、2茶匙檸檬汁和鹽。
把蘋果放在高火裡煮。當果汁沸騰時，轉移到中火和小火中，蓋上蓋子，煮至蘋果軟化，大約20-30分鐘。
▼ 烹飪後，用叉子把蘋果搗碎。
▼ 或者用攪拌器攪拌均勻。
▼ 加入白砂糖和肉桂粉調味，攪拌均勻。蘋果醬準備好了。
▼ 準備好的蘋果醬，無論是熱的還是冷藏的，與麵包、冰淇淋或糕點一起吃起來都是新鮮甜甜的。自製蘋果醬不含防腐劑，既健康又放心。
蘋果卷
材料：2個蘋果，去皮去核。1個檸檬。白砂糖50g。4勺麵粉。五香粉1/4茶匙。1/8茶匙鹽。1個雞蛋。10塊麵糰。1湯匙黃油。2茶匙肉桂粉。
▼ 準備所需材料，將烤箱預熱至190度，並在烤盤中放置油紙。
▼ 將蘋果去皮、去核並切成小塊。
▼ 取一大碗，攪拌蘋果、檸檬汁和白砂糖。
▼ 加入五香粉、鹽和麵粉，攪拌均勻。
▼ 把每個蘋果丁包上調味料。
▼ 在碗裡攪拌均勻雞蛋，然後把蛋液塗在麵糰上。
▼ 挖兩勺蘋果丁，放入麵糰中，如圖所示摺疊兩面，然後緊緊捲起麵糰。
▼ 將摺疊好的蘋果卷放在烤盤的油紙上。
▼ 放入烤箱，180度烘烤15-20分鐘，取出，將融化的黃油刷在表面，撒上肉桂粉，然後放入烤箱5分鐘。如果你家裡沒有烤箱，你可以用微波爐代替，或者用平底鍋煎。
▼ 脆甜的蘋果卷必須趁熱吃。與奶油或冰淇淋一起吃更甜~
蘋果杯
材料：蘋果4個。紅糖50克。2湯匙黃油，室溫軟化。1茶匙肉桂粉。1茶匙檸檬汁。蜂蜜3湯匙。
▼ 首先去掉蘋果核並剝掉頂部。
▼ 將混合好的紅糖、黃油和肉桂粉混合到蘋果中並壓實。
▼ 將蘋果放入鍋中，倒入蜂蜜和檸檬汁的混合物。在一個大鍋裡蒸大約45分鐘。當蘋果變軟時，把它拿出來吃。
▼ 除了紅糖，你還可以加蜂蜜燕麥。當你喝下午茶時，它可以補充血液，滋養你的臉，滋潤你的腸道，緩解你的食慾，而不會給你的身體帶來負擔。太棒了！
乾蘋果
材料：蘋果3個。適量肉桂粉和紅糖。
▼ 給蘋果取芯。
▼ 然後切成薄片。
▼ 鋪上瓷磚，在表面撒上肉桂粉和紅糖。
▼ 將其放入微波爐，在90度的溫度下烘烤約1小時，取出，翻轉蘋果片，然後將其放入微波爐烘烤1小時。蘋果片將完全乾燥，變得酥脆可口。
▼ 如果沒有烤箱，可以用微波爐或乾蘋果代替。
吃蘋果有很多有創意的料理。你只能把它切成碎片。快速學習~
