胡蘿蔔是家常食用的食物之一。我們知道它的維生素含量很高。胡蘿蔔有很多種方法。有些人喜歡喝胡蘿蔔汁，蘋果汁也是他們最喜歡的品種之一。另一些人直接把胡蘿蔔作為一些菜餚的配菜，因為它不僅營養價值高，而且顏色與其他食物相比非常鮮豔。現在食物的最高狀態是完整的顏色、香氣和味道。
蘋果汁的原料是從新鮮蘋果中搾取的。與其他水果相比，蘋果有許多用途。它不僅可以用來榨汁，還可以直接食用。這不是俗話嗎？蘋果病每天都離我很遠。胡蘿蔔蘋果汁有什麼效果？
食療價值
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可通過腸道酶的作用轉化為人體所需的維生素a。人體缺乏維生素A，容易出現眼睛乾燥和夜盲症，皮膚乾燥，眼睛、呼吸道、泌尿道和腸粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A也會影響他們的牙齒和骨骼發育。現代藥理學研究已經證明胡蘿蔔含有一種可以降低血糖的成分。也就是說，胡蘿蔔用石油醚提取後，可以得到一種無定形的黃色物質，對動物和人有明顯的降血糖作用。
此外，如果人們每天喝三次胡蘿蔔汁，它可以降低血壓，並有抗肺癌的作用。吸菸者經常吃胡蘿蔔，癌症的發病率明顯低於不吃胡蘿蔔的人。
蘿蔔汁使你的眼睛明亮
胡蘿蔔含有多種保護眼睛健康的營養素。特別是，豐富的胡蘿蔔素在被吸收和利用後轉化為維生素A。維生素A和蛋白質可以結合形成視紫紅質，視紫紅質是視網膜視桿細胞感知弱光的重要物質。同時，維生素A還可以使上皮細胞分泌粘液來預防乾眼症。
美的價值
把新鮮胡蘿蔔磨碎，榨汁。服用10-30毫升。每天早晚洗臉後，用新鮮果汁輕拍臉部。乾燥後，用塗有植物油的手輕拍臉部。此外，每天喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A。維生素A原可以在體內轉化為維生素A。維生素A可以平滑和加強皮膚，防止皮膚粗糙和雀斑。
胡蘿蔔和蘋果汁的做法
材料準備好後，將蘋果和胡蘿蔔去皮，切成約2cmx2cm的小塊
材料：2個胡蘿蔔和1個蘋果
做法：
1.將胡蘿蔔洗淨，切成段。把蘋果洗乾淨，切成塊。
2.先將胡蘿蔔榨汁，然後將蘋果榨汁，去除殘渣，攪拌，立即飲用。
提示：
1.蘋果容易氧化，所以最好立即喝下這種果蔬汁。如果需要放置一段時間，建議在果蔬汁中加入一些檸檬汁，以防止蘋果氧化。
2.紅蘋果的味道很甜，再加上胡蘿蔔的甜味，這會使榨出的果蔬汁很甜。因此，我們可以適當地用青蘋果代替紅蘋果。
3.為了減肥和排毒，你可以把這種果蔬汁和殘渣一起作為早餐吃。
4.或者你可以參考胡蘿蔔和蘋果汁半天禁食法。
5.製作水果和蔬菜汁必須擠壓，而不是壓碎。建議使用專業榨汁機，而不是烹飪機。
6.胡蘿蔔蘋果汁不僅美味可口，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這種混合果汁也有美容效果，對皮膚非常有益。