檸檬汁的美容功能和機理可以總結如下：
I.減少色素生成，使皮膚變白。
二、營養和皮膚護理
三、 消毒、除垢和皮膚清潔。
在“回歸自然”的呼聲中，西方女性喜歡使用檸檬汁作為美容產品，檸檬汁被廣泛使用，方法也多種多樣。然而，值得注意的是，檸檬中含有大量對皮膚有刺激性的有機酸。因此，不要將檸檬汁直接塗抹在臉上。在使用面部之前，你必須稀釋它或按比例使用其他天然美容產品。
檸檬用於健身、美容、護髮和美容。這首先是東南亞人民的普遍做法。後來，經過排序，有以下方法，至今仍然流行。
去除雀斑現代醫學認為雀斑是由皮膚下黑色素增加或長時間暴露在陽光下引起的。每天早晚洗臉後，每天在臉上塗抹一次新鮮檸檬汁，可以消除雀斑約一週。
1個新鮮檸檬洗淨去皮，去皮。將其切成薄片，加入白酒和檸檬汁，浸泡1晚。第二天，將消毒後的脫脂棉浸入葡萄酒溶液中，塗抹表面，15分鐘後用溫水清洗，1周後，它將變得光滑、潔白。
緊致保濕肌膚，取1湯匙新鮮檸檬汁，放入杯中，加入1份新鮮雞黃，攪拌均勻。加入兩湯匙燕麥、兩湯匙橄欖油或花生油，攪拌成糊狀。每天晚上洗臉，做面膜。20分鐘後取出，用溫水沖洗。每晚一次，持續一週，可以讓乾燥、放鬆、皺紋滿面的臉變得紅潤閃亮。
潤浴：將兩個新鮮檸檬切碎，用無菌紗布包好，在浴缸中浸泡20分鐘。你也可以用半湯匙檸檬油代替它，然後把溫水放到38℃-40℃進行木盆浴。洗滌約10分鐘後，它有助於去除汗水、氣味和油脂，並滋潤全身皮膚。腳底皮膚較厚的人可以用檸檬皮擦拭，以軟化並逐漸脫落。對於油性皮膚，沐浴後，在保濕霜中滴入少量新鮮檸檬汁，擦拭全身並按摩，可以去除過多油脂，使皮膚光澤、紅潤、富有彈性。
喝酒減肥。取100克新鮮檸檬汁和100克新鮮海帶。海帶洗淨後，用刀切下標記，放入180克水，浸泡在不鏽鋼杯中，煮1小時，冷卻，飲用時加入少量冰糖。因為海帶含有碘，它可以促進甲狀腺激素分泌，改善身體代謝。檸檬汁可以放鬆和軟化血管，加速血液循環，改善胃腸消化功能。這樣可以消除體內積累的多餘皮下脂肪，達到減肥的目的。飲酒量可由你自己決定，但不應經常飲用。此外，取1湯匙新鮮檸檬汁和1湯匙蜂蜜，加入適量白蘭地。晚上喝酒不僅有助於睡眠，提高睡眠質量，而且有益於美容和減肥。
天然檸檬汁飲食
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，通常被認為是一種美容食品。
事實上，檸檬中所含的物質，經過合理分配後，仍然是非常有效的減肥物質。它可以讓你享受美味的檸檬，讓你成為一個既美麗又身材出眾的女人。
檸檬汁：一種健康養生的天然果汁，具有減肥、美容、美容的功效。檸檬經久耐用，易於保存。它富含維生素C，可以防止牙齦腫脹和出血，減少黑斑和雀斑的發生，並有一定的美白效果。檸檬皮也富含鈣，所以為了達到理想的效果，最好從檸檬皮中提取果汁，這是最有營養的。
檸檬和醋也有減肥的效果。因此，檸檬汁的確是一種健康食品。如果你在晚飯後喝一小杯，你可以大大增加你的活力，恢復你的精神，變得更加美麗和苗條。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝太多會傷到你的胃。你應該儘量不要粗心大意。
天然檸檬汁飲食：檸檬汁可以解渴，稀釋食慾，因此可以有效地抑制不適當的飲食。每天鍛鍊15分鐘，效果會非常顯著。這種飲食現在在日本最受歡迎。在家操作可以達到減肥的效果。因此，它被稱為“家庭主婦”飲食，這是非常有效的。減肥方法如下：
1.在一公升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。溫度很低，很容易感到涼爽和清爽。
2.每天至少喝三升檸檬汁。沒有必要進行特殊飲食或禁止零食，但檸檬汁必須不時補充。
3.必須結合每天15分鐘的鍛鍊，不需要連續進行。分散時間也有助於排汗，從而消除體內有害物質
檸檬是一種柑橘類水果，有橢圓形水果和橘皮。這種水果又多汁又脆。它聞起來很香，嘗起來又酸又苦。一般來說，它不能像其他水果一樣生吃和新鮮，但它主要用於製作飲料。檸檬在二月和三月成熟，味道非常酸。因此，肝功能不全的孕婦喜歡吃東西。它也被稱為“適合母親和孩子”或“適合母親和水果”。
檸檬水果含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養成分。此外，它還富含有機酸和類黃酮、揮發油、橙皮苷等。它有助於促進新陳代謝，延緩衰老，增強身體抵抗力。但事實上，檸檬除了具有強身健體的功效外，還是一種具有很高美容價值的食物。它不僅具有美白效果，而且其獨特的果酸成分能軟化角質層，使皮膚白皙有光澤。
檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沉著。它是製造檸檬香膏、保濕劑和洗髮水的重要工業原料。如果經常使用含鉛化妝品，長期使用會對皮膚健康有害，容易在皮膚上形成色素斑，影響外觀。使用檸檬保濕霜或保濕霜可以有效地破壞鉛在皮膚上的化學反應，從而保持皮膚光滑、柔嫩。
中國傳統醫學認為檸檬性溫、味苦、無毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃止痛的功效。高血壓和心肌梗塞患者經常飲用檸檬飲料，這對改善症狀和緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子的結合能產生可溶性複合物，能有效緩解鈣離子對血液的凝血作用。中國人經常用檸檬來治療高血壓。方法非常簡單。取1個檸檬和10個荸薺，用水煎煮。如果你經常服用，療效是明顯的
晚上睡覺前半小時！最好早上早起，喝新鮮的檸檬，這可以促進腸胃的運作