睡前喝紅葡萄汁可以改善血液循環，幫助睡眠。幫助消化，增進食慾。
紅葡萄汁中的單寧酸可以促進消化，調節腸胃。紅葡萄汁還可以降低血脂，保持血液通暢，達到預防心臟病的效果。
紅葡萄汁中含有一定量的褪黑素，可以調節生物體的晝夜節律。睡前喝紅葡萄汁有助於緩解失眠，幫助睡眠，
此外，紅葡萄汁還含有白藜蘆醇、單寧和多酚等植物化學物質，具有抗氧化、抗癌和促進血液循環的作用，
不過，應該注意的是，睡前喝紅葡萄汁的量不應該太多。
紅葡萄汁色澤鮮豔，有著獨特的果香，能刺激人的大腦，讓人心情愉悅。
睡前適量飲用紅葡萄汁，可以很好地改善人體隨年齡下降的代謝功能，促進血液循環和熱身，
促進人體不斷消耗熱量和新陳代謝，使人快速、平靜地入睡。紅葡萄汁還具有抗氧化作用，可以減少皮膚色素沉著，
膚色黝黑、皮膚鬆弛、皺紋有助於美容。
