在炎熱的夏天，讓我們為大家準備一份烏梅汁。很多人只知道它可以消暑，卻不知道烏梅汁的好處，遠遠不止於此。
食物準備
烏梅15-30克，陳皮、玫瑰乾、山楂各3-5克，冰糖適量。
生產步驟
1.將橘子皮和山楂浸泡一會兒！使用前用水沖洗烏梅！
2.向鍋中倒入足夠的水。除了桂花，把所有其他的食材都放進鍋裡。加些白糖！
3.調整烹飪時間2小時。安靜地煮。因為烹飪時間長，一些水會蒸發掉。烹飪前確保水充足！
4.在完成前10分鐘，放入乾玫瑰！
5、烏梅汁做好了
烏梅可以收穫而不澀，可以產生液體並消除食物堆積。冰糖能補中土，加上烏梅，既能酸甜陰，又能降伏收斂夏季引起的人體燥熱，消除對脾胃的傷害。這種飲料最適合在炎熱的夏季飲用，特別是對於容易上火和煩躁的戶外工作者。
飲食停滯、食慾不振、口臭者，可增加陳皮、山楂的用量，以理氣消食。那些感到不安和煩躁的人可以增加玫瑰的數量，以舒緩肝臟和緩解抑鬱。
