如何使苦瓜蘋果汁美味？製作苦瓜蘋果汁需要學習哪些成分？為您提供一套完整的苦瓜蘋果汁家常做法。只要你遵循圖形化的步驟，新手們就能做出美味的苦瓜蘋果汁！
準備時間：10分鐘內
生產時間：10分鐘內
就餐人數：1-2人
苦瓜蘋果汁簡介：苦瓜蘋果汁是一種減肥清脂飲料。苦瓜蘋果汁能增進食慾，健脾開胃，促進膽固醇代謝，促進脂肪排泄。它還可以滋養和滋潤皮膚。
苦瓜營養豐富，其中維生素C含量居瓜類蔬菜之首，糖分和脂肪含量極低，更適合肥胖人群食用。蘋果可以降低血脂、血壓、抗氧化、強健骨骼和維持酸鹼平衡。蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還能促進脂肪從體內排出。
苦瓜蘋果汁材料：主料：苦瓜200g蘋果1輔料：檸檬汁、適量冷開水、適量蜂蜜、1湯匙
苦瓜蘋果汁步驟：
1.清洗苦瓜和蘋果。
2.蘋果切成塊，苦瓜去果肉後也切成塊。
【苦瓜蘋果汁做法(青少年飲食)】
3.放入攪拌器，加入適量冷開水。
4.攪拌2-3秒，倒出進行過濾。
5.用檸檬汁擠壓過濾後的苦瓜蘋果汁。
6.加入適量蜂蜜，攪拌均勻。
小方法：蜂蜜應該根據自己的口味新增。應該邊喝邊做。它不應該被放置很長時間。
